建议如下：

      2023年云南中考即将到来，填报志愿是考生和家长们比较关心的问题。根据往年的情况推测，我们为大家提供以下几点填写志愿的建议：

      1.填报志愿要有梯度

      考生和家长们在填报志愿时，一定要注意志愿梯度，留出一两个选择作为保底，确保孩子不会高分低就或者考不上高中。不少家长认为孩子成绩好，填报志愿时可以把理想的学校都填在前面，以为这样可以让孩子进入心仪的学校，但是这种做法很危险。如果孩子没有考上第一志愿学校，孩子只能填报第二志愿的学校，如果第二志愿的学校选拔的人数足够了，孩子就落选了。所以，在填写志愿时，要谨慎选择，留出保底，确保孩子不会错过高中学习的机会。

      2.选择最心仪学校填在靠前的位置

      平行志愿也有志愿顺序，云南考生在填报时，一定要把自己最理想的学校放在前面，其他志愿放在后面，以避免出现“倒挂”现象，以免错失进入理想学校的机会。一般来说，选择心仪的学校填在第一志愿位置是比较明智的选择。如果第一志愿的学校选拔人数达到限额，那么选择填报第二志愿，以此类推。如果您认为孩子能够达到各大高中的录取标准，您可以选择将心仪学校填在第二志愿位置，这样做的话，将会逐步提高入选率。

      3.填满志愿

      考生如果少填一个院校志愿，可能就失去了一次投档机会。每个考生受到成绩、加试科目等条件限制，只能参加部分批次的投档录取。但从填报志愿来看，考生可以填报所有批次的志愿。因此，建议考生及家长们在填写志愿时要认真仔细，把所有志愿都填上，以防漏过某个机会。

      4.关注录取规则

      在填写志愿时，还需关注录取规则，因为不同的学校录取制度不同，一些学校可能会优先考虑地域、性别、文科或理科等因素，或者将加强选测科目纳入录取的范围之内。因此，考生及家长们需要仔细阅读招生简章，了解录取规则，以便制定更为合适的志愿方案。

      总之，通过以上几点建议，云南中考考生及家长们可以更好地掌握志愿填报的重心，合理规划志愿，尽可能提高入选率。最后，祝愿云南的中考考生都能实现心仪的志愿，进入自己理想的高中校园，迎接美好的未来！