云南省教育厅正式确认，从2023年开始，云南自主命题考试将实施新的高考改革，其中涉及到体育科目的改革。据悉，云南2023中考体育100分将有较大变化。

      在过去，云南中考体育科目的评分方式是按照时间、技术等综合评分。但是，对于将开始的2023年，云南将引入体育测试，以取代传统的体育考试。这样可以保证高考入选者的体能水平和体育方面的常识，同时还可以对中学生认识体育项目的能力进行考核。更加重要的是，采用体育测试能够切实提升职业技能，并且对于以后的生活有非常重要的意义。

      在新体育测试方案中，每位考生需要完成10种基本体能测试项目以及10个体育技能测试项目，分别占用体育成绩的50%。此外，考生还要完成15公里的长跑，长跑成绩占用体育成绩的另外50%。据悉，2023年云南中考取消传统体育考试后，考生的体育总成绩将按照现有专业技能二级职业文凭证书考试的模式进行评分。

      从此，高考体育成绩将与其他学科的成绩一样，统一改为100分的评分标准，且不能进行任何投诉或质疑的补正。对于2023年的中考，实施新的体育测试科目评分标准将具有非常重要的实践意义，因此习惯不好的学生应该从现在起刻意训练，以达到较好的体育成绩。在实际操作时，我们可以从以下几个方面来进行提升。

      首先，学生要注重体育训练的常规性。只有在长期锻炼的基础上，个人的体能水平才能得到提升。因此，学生们应该每天都进行体育运动项目，保持身体的健康状况，同时也能够渐渐熟悉体育测试的相关项目。

      其次，学生还应该注重基本技能的训练。在体育成绩的考核中，基础技能的水平对于整个体育测试成绩的占比非常重要。因此，学生要注重基础技能的掌握，及时查缺补漏，提升个人的基础能力。

      最后，学生们还应该注重体育知识的掌握。在体育测试科目中，不仅需要具备一定的体能基础，还需要了解相关的体育知识，例如常见体育器材的使用、比赛规则和技术要领等等。

      综上所述，云南省对于2023年的高考收到了很好的效果，目前有很多学校都已经开始对体育测试科目的考核进行专门的探讨和研究，不仅有利于培养学生的职业技能，也有利于掌握对于其他的学科。尽管云南省教育部还未正式公布2023年中考改革，但我们可以根据此前公开的消息，持续加强自己的体能、基础技能和相关知识的掌握，以应对更加严格和严谨的考试评估标准。