2023年，云南中考改革新方案即将实施。体育作为中考科目之一，在新方案中也有所改变。

      首先，体育科目的总分从以往的150分降至100分，考试时间也从2小时缩短为1小时。这对于考生来说，缩短了考试时间，减轻了考试压力，也让考试更为紧凑。

      其次，新方案中，将规定体育科目的考试内容和评分标准。体育科目考试分为技能考试和理论考试两个部分。技能考试将以体育锻炼为主，包括短跑、跳远、立定跳远、引体向上、仰卧起坐、篮球等项目，考试时长30分钟。理论考试则包括篮球、足球、羽毛球、乒乓球等体育项目的规则、基本技能知识等方面的考察，考试时长为30分钟。考试内容和评分标准的公布，有助于考生明确考试要求，提前备考，从而更好地准备中考。

      最后，新方案还规定体育科目的成绩可以和年级体育成绩同时使用，也可以单独使用作为中考分数的一部分。这对于那些平时成绩较为出色但是在中考体育科目上不够优秀的学生来说，更有利于保持总分的水平。

      总体来看，新方案下的体育科目考试更加注重实际运动技能和体育相关知识，更符合科学、合理、全面的中考考试要求。它不仅考察了学生的学科素养，同时还促进了学生身体健康发展，具有重要的教育意义。因此，在学习过程中，我们应该加强自身的身体锻炼，掌握相关的技能和知识，以便轻松应对中考新方案下的体育科目考试。